ZOOM Seminārs sportistiem 10. un 11. augustā 2023
"Spēka treniņš smadzenēm"

Semināra vieta, datums un laiks: Zoom, 10. un 11. augustā 14:00-15:30
Semināra maksa: 35 Eiro kopā par abām dienām (pēc pieteikuma tiks nosūtīts rēķins uz epastu)

Kāpēc Sporta psiholoģija?: Jebkura muskuļu darbība sākas ar apzinātu domu veikt kustību. Ja kustība sākas ar domu, bet domas rodas smadzenēs, tad precīzāku kustību veikšanai būtu jāsāk ar treniņu smadzenēm.
Nodarbību mērķis: iepazīstināt sportistus ar psiholoģiskās sagatavotības priekšrocībām, tās nepieciešamību un apgūt pamata prasmes psiholoģiskajā sagatavotībā.
Nodarbību norise un uzdevumi: teorijas izklāsts, prezentācijas, diskusijas, uzdevumu veikšana un konkrētu vingrinājumu apguve.
Nodarbību grafiks un dalībnieki: Nodarbību kurss sastāv no 2 nodarbībām (katra 1,5 stundas). Vēlamais dalībnieku vecums no 11 gadiem.
Tēmas: Ievads sporta psiholoģijā, mērķi un pašiedvesma \ Stresa menedžments un elpošanas tehnikas \ Vizualizācijas profila izstrāde, rutīna sportā \ Sacensību sistēma un izvērtēšana;

Uz tikšanos,
Kristaps Zvejnieks / 3xOlimpietis / Sporta psiholoģiskās sagatavotības treneris